NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ BỆNH TĂNG HUYẾT ÁP

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ BỆNH TĂNG HUYẾT ÁP
01/04/2021 Tin tức y khoa

Định nghĩa

Tăng huyết áp xảy ra khi huyết áp tâm thu ≥ 140mmHg và hoặc huyết áp tâm trương ≥ 90mmHg.

Theo Thống kê của Bộ Y tế vào tháng 6/2019 có 25% dân số hiện nay mắc bệnh về tim mạch và tăng huyết áp

Nguyên nhân:

Phần lớn người trưởng thành đều tăng huyết áp không rõ nguyên nhân (THA nguyên phát). Số còn lại 10%  tăng huyết áp do một số nguyên nhân phổ biến dưới đây (THA thứ phát):

-Bệnh thận cấp hoặc mạn tính; viêm cầu thận cấp/mạn; viêm thận kẽ; sỏi thận; thận đa nang; suy thận.

-U tuỷ thượng thận.

-Bệnh lý tuyến giáp/cận tuyến; tuyến yên.

-Hẹp eo động mạch chủ.

-Các yếu tố nguy cơ tim mạch: rối loạn lipid máu; đái tháo đường; tiền sử gia đình mắc tim mạch.

-Thừa cân, béo phì.

-Hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia.

-Ít hoạt động thể lực, căng thẳng tâm lý.

-Chế độ ăn nhiều muối, ít rau xanh.

Biến chứng bệnh tăng huyết áp

-Tai biến mạch máu não.

-Phì đại thất trái, suy tim, phình bóc tách động mạch chủ.

-Cơn đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim.

-Xuất huyết hoặc xuất huyết võng mạc, phù gai thị.

-Suy thận.

Tăng huyết áp để lại nhiều biến chứng nặng nề cho người bệnh

Phòng bệnh tăng huyết áp

- Chế độ ăn hợp lý, đảm bảo đủ kali và các yếu tố vi lượng:

+ Giảm ăn mặn (< 6 gam muối hay 1 thìa cà phê muối mỗi ngày).

+ Tăng cường rau xanh, hoa quả tươi.

+ Hạn chế thức ăn có nhiều cholesterol .

-Tích cực giảm cân (nếu quá cân), duy trì cân nặng lý tưởng với chỉ số khối cơ thể (BMI: body mass index) từ 18,5 đến 22,9 kg/m2.

-Cố gắng duy trì vòng bụng dưới 90cm ở nam và dưới 80cm ở nữ.

-Hạn chế uống rượu, bia: số lượng ít hơn 3 cốc chuẩn/ngày (nam), ít hơn 2 cốc chuẩn/ngày (nữ) và tổng cộng ít hơn 14 cốc chuẩn/tuần (nam), ít hơn 9 cốc chuẩn/tuần (nữ). 1 cốc chuẩn chứa 10g ethanol tương đương với 330ml bia hoặc 120ml rượu vang, hoặc 30ml rượu mạnh.

-Ngừng hoàn toàn việc hút thuốc lá.

-Tăng cường hoạt động thể lực ở mức thích hợp: tập thể dục, đi bộ hoặc vận động ở mức độ vừa phải, đều đặn khoảng 30-60 phút mỗi ngày, khoảng 5 ngày/tuần.

-Tránh lo âu, căng thẳng thần kinh; cần chú ý đến việc thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý.

-Tránh bị lạnh đột ngột.

Nguồn tham khảo: Bộ Y tế

Nếu bạn và người thân gặp phải vấn đề về tăng huyết áp hãy đặt lịch ngay với Trung tâm Y khoa Nam Việt để được bác sĩ Chuyên khoa thăm khám và tư vấn điều trị.

Trung tâm Y khoa Nam Việt mở cửa đón bệnh tất cả các ngày trong tuần
Bệnh nhân đo huyết áp tại trung tâm Y khoa Nam Việt
Bệnh nhân tại khu vực chờ của Trung tâm Y khoa Nam Việt

Trung tâm Y khoa Nam Việt

Địa chỉ: Số 12 Phan Bội Châu, TP Tam Kỳ, tỉnh Quảng Nam

Hotline: 1900 757575 - 0235 3837879

Đặt lịch khám: https://ykhoanamviet.vn/dat-lich-kham

Fanpage: f/trungtamykhoanamviet

TRUNG TÂM Y KHOA NAM VIỆT

Uy tín - Trách nhiệm - Tận tâm - Chất lượng

phong-kham-da-khoa-nam-viet-tang-huyet-apbenh-tang-huyet-aphuyet-ap-cao-an-ginguyen-nhan-huyet-ap-caonguyen-nhan-huyet-ap-thap

Tin tức liên quan

Lấy máu xét nghiệm tại nhà mùa dịch, tại sao không?

Với tình hình dịch covid diễn biến phức tạp như hiện nay, khám bệnh khi có nhu cầu cũng là vấn đề cấp bách và gây nhiều lo lắng cho người dân. Tâm lý sợ bị lây bệnh khi đến các cơ sở y tế cũng như nỗi lo về việc khám, sàng lọc virus SARS-CoV-2 ...

23/07/2021

Siêu âm đàn hồi gan 2d shear wave

Số liệu thống kê của Bệnh viện Chợ Rẫy, TP. Hồ Chí Minh, số ca ung thư gan chẩn đoán mới từ năm 2010-2015 là 20.026 ca, trong đó có tới 8.133 ca (tương đương 40,61%) bệnh nhân không còn khả năng điều trị. ...

18/05/2021

Dịch vụ tốt nhất tại Trung tâm Y khoa Nam Việt

Trung tâm Y khoa Nam Việt là đơn vị khám chữa bệnh tư nhân quy mô nhất hiện nay trên địa bàn tỉnh Quảng Nam. Đội ngũ Ban giám đốc, y bác sĩ và nhân viên Trung tâm Y khoa Nam Việt đang nỗ lực từng ngày trong việc hoàn thiện các dịch vụ. ...

24/04/2021

Căn Bệnh quái ác mang tên Ung Thư và nỗi lo không của riêng ai

Việt Nam xếp thứ 91/185 quốc gia có tỉ suất mắc ung thư mới.

25/03/2021

4 Lý do nên khám sức khoẻ định kỳ cho bạn và gia đình

Tài sản lớn nhất của mỗi con người không phải là tiền tài, vật chất mà chính là sức khoẻ. Chúng ta vẫn thường nghe câu: “Có sức khoẻ là có tất cả” ...

24/03/2021

Tìm hiểu về u bã đậu – U bã đậu có nguy hiểm không?

U bã đậu có thể xuất hiện ở bất kì bộ phận nào trên cơ thể nhưng thường gặp nhất ở nơi thường xuyên tiết mồ hôi trên cơ thể hoặc dịch nhầy. Vậy u bã đậu có nguy hiểm không? Bạn có thể tham khảo những thông tin dưới đây. ...

22/03/2021

Viêm amidan ở trẻ và những điều phụ huynh nên biết

Viêm amidan là tình trạng viêm nhiễm tại khối amidan, gây ra tình trạng sưng nề, đau rát, nóng đỏ tại vùng amidan và hầu họng. ...

19/03/2021

Đau dạ dày - Nỗi ám ảnh của nhiều người trong cuộc sống hiện đại

Nhiều người cho rằng đau dạ dày là căn bệnh không đáng lo ngại và nguy hiểm. ⁉️ Sự thật có phải như vậy??? ...

17/03/2021

Đối phó chứng ăn không ngon miệng

Ăn không ngon miệng hay chán ăn là hiện tượng dễ xảy ra với mọi người.

01/03/2021
 Gọi tư vấn: 1900 75.75.75